こんにちは！
今日はちょっとセンシティブなお話です。
私、最近この本に出会いまして
それがこちら！
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本
です。
こちらは仕事・職場で辛かった時期に出会い、衝撃を受けました。
「繊細さん」は所謂HSP＝Highly Sensitive Person 直訳すると
「とても繊細な人」です。
この本によると、
「職場で機嫌の悪い人がいると気になる」
「人と長時間一緒にいると、疲れてしまう」
「小さなことが気になり、仕事に時間がかかる」
こういったことにピンときたらあなたはもしかしたらHSPかもしれません。
私自身も診断は受けてませんがかなりHSP気質だと思っています。
HSPの方は気分が様々な要因によって左右されやすく、とても気疲れがしやすいタイプだそうです。
私自身も人混みや天候によって体調の変化が激しかったりします。
こういった症状は治るものなんでしょうか？
HSPは生まれもった気質だと、本では書かれています。
なんだ、治らないのか、、
とがっかりされたかもしれません。
でも残念に思う必要はないです。
この本ではそんな繊細さんが生きやすくなるようなノウハウが書かれています。
詳しくお知りになりたいようでしたら是非手に取ってみてください。
重要なことは、自分自身のことを理解して、自分を大切にしてあげる。
ということ。
辛い時は休んで良いということ。
忘れないでおきたいですね。
では！
※あと、こちらもオススメです。
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